Här är läget finfint och jag har precis avnjutit ett glas cola :) Var länge sen jag skrev nu och det har hänt saker! Förra helgen tex var min familj plus morfar och mormor nere på ett snabb besök. Trevligt trevligt! Inte ofta vi ses allihopa vid ett och samma tillfälle tyvärr. Den lördagen hade jag även möte med svenska landslagscoachen Bengt Bengtsson. Ett mycket bra möte där jag fick svar på många frågetecken osv. Sen hade han bra tips på hur jag ska köra i vinter för att orka hela vägen fram i mål nästa sommar! Då jäklar!
Annars så har jag börjat dra igång med träningen sucessivt och ökar dosen vecka för vecka. Nästa vecka är tanken att dra igång på riktigt! Idag fick jag även ett glädjande besked, jag har fått JOBB! På Sporthuset som öppnar i Huskvarna :) En deltidstjänst, vilket är helt perfekt! Just nu är jag på intersport och praktiserar, där får jag bra träning inför mitt kommande jobb.
Nehe nu ska jag packa träningsväskan för imon och strax åka och hämta älsklingen min på jobbet :)
Var länge sen jag skrev nu. Veckan efter höstregattan har varit lugn och det har varit nyttigt. Skönt att vila både huvud och kropp innan den hårda försäsongsträningen börjar. Den här veckan ska jag börja köra lite hårdare och nästa vecka börjar det på allvar igen. Det har hänt lite saker också, på måndag börjar jag förmodligen praktisera på Intersport :) Vilket eventuellt leder till jobb efter, roligt! Sen imorgon ska jag på arbetsintervju på ett annat ställe, även det en sportbutik. Vore perfekt att få ett deltidsjobb att kombinera med träningen! Igår så lagade jag och nattis en god middag och såg på case 39, rätt bra film faktiskt! Men ingen film man ska se själv om man är rädd av sig ;)
Då var sista tävlingen för året avklarad! Hade en bra känsla i kroppen under hela helgen. Jag körde K1 200 m och K2 200 m. I K1an gick jag enkelt till final och väl där så ledde jag loppet i ca 150 m tills jag fick fullt med syra :P men skönt att jag kunde hålla uppe farten någorlunda iaf och ta andra platsen! :) Nöjd är jag med den placeringen! I K2an med svanken fick vi en riktigt bra start och ledde även där, men tappade precis i slutet, 2a även där. Det är ändå godkänt tycker jag, då det är första gången vi körde tillsammans. Idag har jag inte gjort många knop, tog en skön sovmorgon sen har jag diskat och packat upp väskorna.
Igår var en bra träningsdag! Började dagen med 5/25, gick fint, bra tryck och snabbt upp i fart. Sen åkte jag hem till Nathalie och blev bjuden på pizza :D Mums! Vid tre tiden agerade jag chaufför och skjutsade baby och hennes kompisar till flygplatsen. Var lite jobbigt att säga hejdå, men jag vet att hon kommer ha det bra :) Lite avundsjuk är man allt att hon är borta i värmen nu :P saknar dig <3 När jag hade lämnat dom, så gled jag hem och käkade mellanmål. Sen var det dags för träning igen, jocke och jag började med att köra ett bra gympass, även där mycket bra tryck i musklerna! Måste varit pizzan ;) Sedan stack vi ut i K2an och köttade, riktigt bra gick det! På kvällen så blev det film, The Expendables med stallone och grabbarna, riktigt köttig :D Jag tänker se ut som han när jag är 60+ också :P Idag har jag hunnit med ett startpass. Senare blir det ännu mer fart och gym på det.
Dagen började med möte kl 9 på frälsis. Segt att sitta där alltså! Sen drog jag till gymmet och körde rygg, biceps, triceps. När jag kom hem packade jag upp väskan och lagade tonfisk, ägg och pasta! Överlägsen mat, både lättlagad och gott, samt mycket protte :D Klockan fyra är det dags för starter med resistans, jippiee! Ikväll är det lagledarmöte för innebandyn, sen efter det ska jag och baby bara mysa resten av kvällen. Hon åker ju snart till turklandet på semester med några kompisar. Kommer sakna henne, men skönt att hon får komma bort ett tag när hon varit duktig att jobba så mycket! Hade det inte varit för höstregattan, så hade jag inte tvekat en sekund att åka med!
Idag har jag vilodag, riktigt skönt efter en hittills slitsam träningsvecka :) Har verkligen lyckats hitta glädjen i min träning nu. Ser verkligen framemot varje pass! Ikväll kommer baby hit och vi ska laga någon god middag, troligtvis några kotletter med potatis :D Sen blir det nog lugnt med en film eller nåt. I veckan tog jag och Patrik lite paddlingsbilder, lägger ut några här :) Ny header kommer inom en snar framtid!
Länge sen jag skrev nu. Dagarna går fort och man glömmer bort bloggen. I helgen var jag "hemma" i Nyköping hos mina föräldrar. Det var skönt att bli ompysslad även om det bara var för en helg. Vi tog det bara lugnt, kikade på kanot-vm, tog promenader med kulan, tränade lite och kollade film. Igår kom jag och Nathalie hem till jönköping igen, vi hann inte med så mycket, kollade på tvn sen var det dags att sova. Idag har jag kört två paddelpass och gym, helgen blev inte riktigt som jag hade tänkt mig med träningen, då min armbåge har smärtat. Idag kändes det dock bättre och kunde köra på för det mesta. Har även bytt så att jag kör xxl kanoten nu, tänkte testa och se om det är nån skillnad. Förmodligen blir det att beställa en ny framöver. Måste bara nämna Anders VM-GULD på K1 500 m, hur grymt är inte det?! Vilken kille! Stort grattis Anders!
Veckorna bara springer fram nu för tiden tycker jag. Kändes som att sommaren nyligen började och nu är det snart höst och vinter igen. Nu inom dom närmaste dagarna måste jag välja vilka kurser jag ska läsa i höst. Svårt val faktiskt, men det blir nog bra vilka jag än tar. Kan vara skönt att ha något att göra mellan träningarna. Det bästa hade varit att få jobba lite då och då också. Eller ännu bättre, hitta en sponsor! Idag har jag kört starter med tung resistans, kändes riktigt bra faktiskt! Men tyvärr så kände jag av min vänstra armbåge som har spökat nu ett tag. Det var på dom sista fem starterna som det började smärta lite, körde på ändå. Jag valde att vila från paddlingen nu i em, blir ett kort löppass nu istället. Annars händer inte så mycket, Nathalie är i Tyskland med familjen, så det är lite tomt här hemma. På lördag får jag äntligen vara med henne igen iaf! Nej nu ska jag börja byta om, dags för första löpturen på år och dar! Wish me luck =)
Här kommer några bilder från Italien, tidigare i somras.
Tjena! Kom hem från Norge igår kväll. Tävlingarna har gått hyfsat, jag vann iaf de distanser jag skulle vinna dvs K1 och K2 200 m. Har dock inte känt mig helt kry, min mage har varit jättekonstig sen jag kom hem från Ryssland, så får hoppas att detta släpper snart. I övrigt så har det inte hänt så mycket den senaste veckan, jag kom hem från Ryssland, vilade upp mig lite, umgicks med min underbara flickvän och sen var det dags att åka igen. Så nu får jag vara hemma ett tag och fokusera på träningen. I Ryssland på U23-EM blev jag och Erik 4a i finalen på K2 200 m. Direkt efter loppet var vi otroligt besvikna då vi blev snuvade på bronset... Nu i efterhand är man ändå ganska nöjd, då jag vet att vi kan förbättra oss väldigt mycket. Köra mer samträning osv. Här är iaf ett videoklipp på finalen, kika vetja! Vi är i den vita kanoten, gula linnen, bana 6.
Nu är det dags att skriva ett inlägg, tre veckor sen sist :P Så här får det inte fortsätta! Just nu befinner jag mig i stekheta Ryssland (ca 30-40 grader), jag ska tävla i U23-EM som avgörs nu i dagarna. Idag var vi nere på tävlingsplatsen för första gången, riktigt coolt måste jag säga! Jag och Erik var ute och testade startgrindarna och fixade i ordning kanoten, vi är grymt snabba. Det ska bli skitkul att tävla!!! Drar igång med försöksheat på fredag, då blir det explodera! Förövrigt så gör vi inte alltför mycket på dagarna, spelar lite kort och käkar ungefär. Och svettas såklart... Fy har aldrig känt sådan värme förut och då har jag ändå varit ute och rest väldigt mycket i mitt liv. Thailand ligger i lä om man säger så... När jag kommer hem igen lovar jag att fixa en ny header på bloggen, är ganska less på den jag har just nu. Plus att jag har lite nya roligare bilder :) Men det första jag ska göra när jag kommer hem är att pussa sönder min flickvän! Saknar dig så mycket Nathalie <3 Nej nu ska jag gå och kolla vad svettgrabbarna i andra rummet gör, hade fint!
Då var det ett tag sen jag skrev nu då. Dagarna har gått fort och jag har tränat bra den senaste tiden. Igår var en mycket bra dag, började med att köra ett äkta snabbhetspass i K2 med Jocke, najs! Vi har kvar den snabba känslan från junioråren då vi körde mycket tillsammans. På eftermiddagen var det explosivt som gällde, kändes så sjukt bra och det var nästan så jag trillade ur kanoten när jag gick upp i fart. Efter paddlingen blev det lite gym som även det känns riktigt bra nu. Jag blir bara starkare och starkare samtidigt som jag blir lättare och lättare i kroppen, en bra kombination helt enkelt! Efteråt stekte jag och patrik hem i den mindre stekiga rostsaaben för att grilla hemma hos mig. Nathalie och Alexandra hade redan börjat förbereda så vi började grilla fläskfilén på dirr. Resten av kvällen bara chillade vi och spelade ett antal omgångar "neger". Vid halv tolv tiden kom jocke hem från jobbet och han svängde förbi en sväng också. Idag har jag haft jättetråkigt, suttit på folkuniversitetet från 9-14 :/ fyfan. Nu sitter jag iaf med en kaffe i handen och laddar för ett startpass följt av gym :D SM närmar sig med stormsteg vilket känns roligt! Ännu roligare är också att formen känns betydligt bättre än vad den gjorde i Italien, så förhoppningvis blir det ett roligt SM.
Nu är jag hemma i Nyköping hos mina föräldrar! Så himla skönt att bli bortskämd! :) I helgen var jag och tävlade i Italien, det gick riktigt bra och jag tog en övertygande seger på K1 200 m. Loppet kändes dock långt ifrån perfekt, men huvudsaken var att jag vann. Nu kan det bara bli bättre och med två veckor kvar till SM börjar formen äntligen söka sig fram. Igår fyllde jag 21 år, dagen började med att jag fick frukost av älskling, sen så tog hon med mig ut på en mysig utflykt med fika och presenter. Jättemysigt verkligen! Sedan åkte vi och handlade massa gotte och hyrde film, och resten av dagen/kvällen bara hade vi det skönt. En alldeles lagom födelsedag tycker jag att det blev. Nu kom jossie och mamma precis hem från kvällspromenaden med Kulan och Kira, Kira är jossies och jontes lilla tuss. En väldigt söt liten sak! Nu har jag inte tid att skriva längre, jag ska nämligen äta MARÄNGTÅRTA :D Bilder från födelsedag och Italien kommer senare!
Vilket härligt väder Jönköping bjuder på den här veckan! Så här får det gärna fortsätta vara. Allt går så mycket lättare när det är sol ute. Träningen går bra just nu och det ska bli kul att komma ner till Italien och tävla =) Åker på torsdag eftermiddag tillsammans med Daniel Hemselius ner till Danmark, där ska vi bo på hotell för att sedan flyga direkt på fredag förmiddag. Nu har jag inte så mycket mer att skriva, återkommer en annan dag.
Då var lägret över för den här gången. Ett mycket lyckat läger enligt mig, bra boende, mat och ett skönt gäng. Jag och Erik går mycket bra i K2an, känns som vi fått det att stämma redan efter första veckan tillsammans. Ska bli kul att se om vi kan utvecklas ytterligare till U23-EM! Vi körde vårt första 200 m lopp tillsammans igår på träningen, resultatet blev 33 s. En helt okej tid tycker jag. Nu sitter jag hemma i lägenheten och har det skönt. Jag är ganska sliten efter den här veckan så det blir förmodligen vila antingen imorgon eller på söndag. Och imorgon kommer min baby hem, jippiie :D Ska bli jättekul att träffa henne, känns som evigheter sen vi sågs sist. Nu ska jag duscha, sen ska jag se andra halvleken av England-Algeriet matchen.
Välkommen till min blogg!
Fredrik Schill heter jag och är kanotist på landslagsnivå. Mitt stora mål i karriären är OS 2016 i Rio De Janeiro där jag vill vara med och slåss om medaljerna!
200 m är min distans och jag har detta året (2012) placerat mig 1-2 i Sverige.
Ni kommer få följa mig i min satsning och ta del av
min träning, tävlingar och kost. Till vardags bor jag i Jönköping tillsammans med min flickvän och hund. Uppvuxen i Sundsvall och det var där min kanotkarriär startade.
