Fredrik Schill

Tjena!

Idag har jag varit ledig från jobb. Vaknade vid sisådär 9 snåret, käkade frulle och drog ner till klubben. Fint väder ute, men blev ett bra pass på paddelmaskinen följt av lite bänkdrag och stående rodd. Efter det kom jag hem till älskling och vi lagade tacos tillsammans, mumma =) Sedan var det dags för Nathalie att åka och jobba, då kom min käre vän belin på besök. Mycket trevligt med kaffe, bullar och en väldans massa modern warfare 3 :D
Nu har jag precis varit ute och kört ett intervallpass i löpning, jobbigt!!!

Nu ska jag duscha sen blir det kycklingmiddag!

/Schill

Nu har det varit riktigt dåligt uppdaterat här på ett tag. Det får det bli ändring på nu. Allt är bra här, mycket träning och jobb för tillfället. Idag har jag varit ute och kört ett längre paddelpass och snart väntar ett gympass i form av axlar, armar! Favoritpasset! Först ska jag hämta upp Nathalie på jobbet och sen handla lite käk. Hur laddar jag då upp innan ett tufft gympass? Jo, jag använder mig av WNTs superprodukt Loading drink extreme, guld värd! Efter passet tar jag WNTs Triple protein, vilket jag tycker är det klart bästa proteinet! Denna vecka och nästa kommer bli intensiv med träning. Nästa torsdag åker jag och Nathalie på en veckas välförtjänst semester till Egypten, det kommer bli grymt skönt med lite avkoppling och sol för att orka med den tuffa vintern :)

Jag ska bli bättre på att uppdatera, jag lovar!

/Schill