Länge sen sist!
Tjena! Nu var det återigen ett bra tag sen jag skrev här sist. Allt är kanoners och dagarna bara springer fram mot Florida! I veckan som varit har jag kört väldigt hårt! Gym, kondition och paddelmaskin har legat i fokus som de flesta veckorna denna vinter. Nog har det gett resultat, idag körde jag och jocke explosivt på paddelmaskinen följt av explosivt gym. Noterbart är att jag persade på maxhastigheten rejält på paddelmaskinen (se bild nedan) och då har jag inte ens börjat fokusera på den explosiva biten i paddlingen. Känns riktigt bra! Kul att få se hur det kommer kännas på vattnet nu om en vecka i Florida :) Annars så är det inte mycket nytt, har jobbat lite grand den här veckan och kommer göra det nästa vecka också, men sen bär det av mot varmare breddgrader. I veckan har jag även fått experthjälp av SOK:s resurspersoner Leif och Peter, fick lite nya rörlighetsövningar samt några grymma gymövningar =) Nu har jag och älsklingen precis ätit lax och potatis, dags för xboxkväll hos jocke! Hörs snart igen! Lägger ut bilder nedan!
Härligt träningsgäng, Martina, jag och Sofia.
Jodå!
Härligt träningsgäng, Martina, jag och Sofia.
Jodå!