Fredrik Schill

Följ mig i min satsning mot OS 2016

Axlar

Publicerad 2009-11-02 18:32:52 i Allmänt,

Skönt tryck i axlarna idag! Körde ett stenhårt pass, 5 axelövningar med inslag av mage på slutet! Det lär kännas skapligt mycket imorrn bitti. Favoritövningen är militärpress där jag känner mig grymt stark. Mitt rekord är en 5a på 80 kg, det gjorde jag förra vintern. Får se hur mycket man pallar denna vintern efter några månaders slit i gymmet. Mitt mål är att köra en 8a på 80 kg =) Maxa 90 kg hade också varit maffigt! Upp till bevis!
Nu ska jag ta en snabbdusch, sen åka och äta wok hemma hos älskling :D

Hej så länge!

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Fredrik Schill

Välkommen till min blogg! Fredrik Schill heter jag och är kanotist på landslagsnivå. Mitt stora mål i karriären är OS 2016 i Rio De Janeiro där jag vill vara med och slåss om medaljerna! 200 m är min distans och jag har detta året (2012) placerat mig 1-2 i Sverige. Ni kommer få följa mig i min satsning och ta del av min träning, tävlingar och kost. Till vardags bor jag i Jönköping tillsammans med min flickvän och hund. Uppvuxen i Sundsvall och det var där min kanotkarriär startade.

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela